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a Cruz Roja en Querétaro te invita a onocer el estado de tu salud visual
La importancia de cuidar nuestra vista:
Los ojos son uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, ya que nos permiten ver el mundo que nos rodea. Sin embargo, muchas personas no se dan cuenta de la importancia de cuidar adecuadamente sus ojos hasta que ya es demasiado tarde.
Es por eso que es importante conocer las medidas necesarias para mantener una buena salud ocular.
Una de las formas más simples de cuidar los ojos es mediante el uso de gafas de sol. Estas protegen los ojos de los rayos ultravioleta del sol, que pueden causar daños graves a la retina y aumentar el riesgo de cataratas. Es importante elegir gafas de sol que bloqueen al menos el 99% de los rayos UV.
Otra forma de cuidar los ojos es a través de una dieta equilibrada. Los alimentos ricos en antioxidantes, como las frutas y verduras, pueden ayudar a proteger los ojos de los daños causados por los radicales libres. Los alimentos ricos en vitamina A, como los huevos, la leche y los vegetales de hojas verdes, son especialmente útiles para mantener una buena salud ocular.
Además, es importante realizar controles regulares con un oftalmólogo.
Esto ayudará a detectar cualquier problema ocular en una etapa temprana, antes de que se convierta en una afección seria. Los controles regulares también son especialmente importantes para las personas con antecedentes familiares de enfermedades oculares o para aquellos que tienen problemas de visión.
En resumen, cuidar adecuadamente los ojos es esencial para mantener una buena salud visual.
Es importante protegerlos de los rayos ultravioleta, llevar una dieta equilibrada, y realizar controles regulares con un oftalmólogo. Si se siguen estos consejos, se pueden reducir significativamente el riesgo de problemas oculares graves.
Por ello es importante que acudas los días señalados a las instalaciones del Hospital de la Cruz Roja que se encuentra a un costado del Estadio Corregidora.
Hazlo antes de que sea tarde.
